базовые абонементы

ЗДОРОВЬЕ»

«ЖЕНСКОЕ

онлайн-клуб

Система домашних тренировок для женского здоровья и подтянутого тела.

абонемент

3 месяца
6 месяцев

30 минут в день
100% результат
Умный фитнес без изнуряющих нагрузок и с заботой о суставах

возможна частичная оплата абонементов на 3 и 6 месяцев

Доступно

понятные объяснения во время занятий

ЭФФЕКТИВНО

современные методики, которые дают 100% результат

персонально

индивидуальный подход к каждой участнице

поддержка

разбор техники по вашим видео, ответы на вопросы в прямом эфире и чате марафона

удобно

тренировки не более 30 минут в день + техники, которые можно применять в любое время, в любом месте

Что вас ждет в клубе

Бесконечно обновляемая программа

второй
этап:

Первый
этап:

Нормализуем тонус мышц тазового дна
Укрепляем мышцы живота, спины и ягодиц

Еженедельное обновление тренировок (3 раза в неделю до 35 минут)
Каждый месяц новые тренировки для гибкого и подтянутого тела

Повышаем силу и вырабатываем выносливость.
Учимся работать с гантелями и выполнять силовые упражнения без вреда для здоровья.

Убираем зажимы и напряжение со всего тела
Избавляемся от болей в спине, крестце и между лопаток
Восстанавливаем ритм дыхания

40 тренировок по 30 минут

Пробные тренировки клуба

Прямо сейчас вы можете попробовать выполнить 2 этапа тренировок чтобы точно определиться - это именно то, что вам необходимо.

Пробная тренировка 1 этап

Пробная тренировка 2 этап

Пробуждение либидо

(оргазмы вернутся в вашу жизнь)

Избавитесь от валика внизу живота

за счет изменения положения таза и грудной клетки

Избавитесь от болей

в пояснице, крестце, между лопатками и в шее

Улучшите осанку и укрепите мышцы спины

Уменьшите живот и диастаз

Подтянутое тело и заряд энергии

без подтеканий при смехе и без воздуха во влагалище

Упругое тазовое дно

Полюбите регулярно заниматься

и будете получать удовольствие от каждой тренировки

ваш результат в клубе

ВАМ СРОЧНО В КЛУБ, ЕСЛИ

Вы перепробовали все диеты и методики от качания пресса до вакуума, но ничего не помогает

1

2

Живот висит валиком или выпирает как надутый шарик. Вы хотите укрепить и подтянуть мышцы живота

3

У вас есть проблем с тазовым дном: подтекание, попадание воздуха во влагалище, тазовые боли

4

После родов или операции живот не вернул свою форму.

5

Нарушение осанки. Периодически или хронически ноет поясница и шея

6

Вы хотите иметь красивое тело, плоский живот и осанку.

Заморозка абонементов на время отпуска или болезни

Самомассаж лица

Фитнес аптечка

Бесконечно обновляющие тренировки от 30 до 35 минут

Длительность
3 или 6 месяцев

в клубе вас ждет

результат регулярных тренировок за 2-4 месяца занятий

результаты участниц клуба женское здоровье

оборудование

Закажите его на любом маркетплейсе или в спортивном магазине

Гантели от 1 кг

Противопоказания

◾️ Беременных
◾️ После естественных родов прошло менее 6 недель, и менее 8 недель после операции или кесарева
◾️ У вас воспаление и острая боль, послеоперационный период и противопоказания к движению от врача
◾️ Не готовы заниматься и уделять своем телу 30 минут в день