Старт марафона 24 ноября
Доступно
понятные объяснения во время занятий
ЭФФЕКТИВНО
современные методики, которые дают 100% результат
персонально
индивидуальный подход к каждой участнице
поддержка
разбор техники по вашим видео, ответы на вопросы в прямом эфире и чате марафона
удобно
тренировки не более 30 минут в день + техники, которые можно применять в любое время, в любом месте
Пробуждение либидо
(оргазмы вернутся в вашу жизнь)
Избавитесь от валика внизу живота
за счет изменения положения таза и грудной клетки
Избавитесь от болей
в пояснице, крестце, между лопатками и в шее
Улучшите осанку и укрепите мышцы спины
Уменьшите живот и диастаз
Подтянутое тело и заряд энергии
без подтеканий при смехе и без воздуха во влагалище
Упругое тазовое дно
Полюбите регулярно заниматься
и будете получать удовольствие от каждой тренировки
ваш результат после курса
Этот курс для вас, если
Вы перепробовали все диеты и методики от качания пресса до вакуума, но ничего не помогает
1
2
Живот висит валиком или выпирает как надутый шарик. Вы хотите укрепить и подтянуть мышцы живота
3
У вас есть проблем с тазовым дном: подтекание, попадание воздуха во влагалище, тазовые боли
4
После родов или операции живот не вернул свою форму.
5
Нарушение осанки. Периодически или хронически ноет поясница и шея
6
Вы хотите иметь красивое тело, плоский живот и осанку.
КОГО НЕ ВОЗЬМУ НА МАРАФОН:
◾️ Беременных
◾️ После естественных родов прошло менее 6 недель, и менее 8 недель после операции или кесарева
◾️ У вас воспаление и острая боль, послеоперационный период и противопоказания к движению от врача
◾️ Не готовы заниматься и уделять своем телу 30 минут в день
◾️ После естественных родов прошло менее 6 недель, и менее 8 недель после операции или кесарева
◾️ У вас воспаление и острая боль, послеоперационный период и противопоказания к движению от врача
◾️ Не готовы заниматься и уделять своем телу 30 минут в день
Что вас ждет на марафоне
Длительность
8 недель + 2 недели дополнительного доступа
Чат участников в телеграм
поддержка людей, объединенных
одной целью. Общайтесь, поддерживайте друг друга, спрашивайте совета у других участниц курса. Я с вами на связи 24/7
одной целью. Общайтесь, поддерживайте друг друга, спрашивайте совета у других участниц курса. Я с вами на связи 24/7
Готовый план тренировок
от простого к сложному - 5 дней в неделю по 30 минут
Профессиональная и эмоциональная поддержка
лично от меня – разбор упражнений по вашим видео. Я горжусь качеством
подробной, обратной связи
подробной, обратной связи
Дополнительные материалы:
как изменить упражнение под свои возможности, где находятся мышцы тазового дна и как правильно выполнять упражнения по типу Кегеля, техника массажа шва после кесарева сечения,техника массажа живота, зарядка для кишечника , упражнения для мышц тазового дна с доказанной эффективностью (без вагинальных тренажеров)
результат регулярных тренировок за 2-4 месяца занятий
результаты участниц курса женское здоровье
оборудование
Закажите его на любом маркетплейсе или в спортивном магазине
